Kulit gancang ngaréaksikeun kana sagala parobahan dina awak - firmness jeung élastisitas turun, warna jeung oval raray deteriorate. Pikeun ngajaga freshness jeung nonoman kulit jeung nyingkahan penampilan wrinkles, perlu pikeun milih katuhu produk anti sepuh.
perawatan anti sepuh - 10 tips basajan
Anjeun kedah ngurus kulit anjeun dina sagala umur. Tapi sanggeus 40 taun, sintésis kolagén jeung elastin nurun. Ku alatan éta, anjeun kudu nuturkeun aturan basajan pikeun nyegah penampilan diucapkeun parobahan patali umur dina raray anjeun.
Aturan perawatan anti sepuh:
- Salawasna make sunscreen, sanajan éta mendung di luar. Éta langkung saé milih krim kalayan spéktrum tindakan anu lega anu ngajaga épidermis tina sinar UV, UVA, sareng UVB. Kalayan pamakéan sapopoé, résiko photoaging kulit diréduksi - ieu téh salah sahiji faktor provoking pikeun penampilan wrinkles.
- Nikotin ngaganggu formasi elastin sareng serat kolagén; dina perokok, sintésis hormon éstrogén ngalambatkeun. Kalawan kakurangan zat ieu, kulit umur gancang. Upami anjeun hoyong ngajaga kulit awet muda, nyerah kabiasaan goréng ieu sareng ulah cicing di kamar anu haseup.
- Produk sareng retinoid, turunan vitamin A, ngalambatkeun prosés sepuh. Krim lighten bintik umur jeung nyegah penampilan nu anyar.
- moisturizing biasa mangrupakeun konci pikeun kulit geulis tur youthful. Anjeun kedah nginum 1. 5-2 liter cai bersih sadinten, cobian henteu nginum inuman anu ngandung kafein, sareng nganggo moisturizer khusus.
- Saré 7-8 jam. Salila saré, prosés regenerasi dijalankeun. Kalayan kurangna sare kronis, élastisitas kulit turun, bunderan muncul dina panon, sareng kedutan janten langkung jelas.
- Parobahan ngadadak dina beurat négatip mangaruhan élastisitas kulit.
- Nutrisi anu leres sareng saimbang manjangkeun nonoman kulit. Kalebet lauk berlemak, sayuran héjo, kacang dina diet anjeun, sareng nginum langkung seueur green tea. Inuman alkohol sareng manisan ngaktifkeun prosés sepuh.
- Aktivitas fisik anu teratur ningkatkeun sirkulasi getih. Hasilna, kulit jadi tightened, complexion cageur, teu aya wrinkles atawa bareuh.
- Kamampuhan pikeun bersantai sareng ngatasi setrés ngalambatkeun prosés sepuh kulit.
- Pernah squeeze pimples.
Perawatan kulit kedah teratur sareng konstan. Teu mungkin pikeun ngahontal épék anti sepuh upami anjeun nuturkeun aturan ti waktos ka waktos.
Léngkah perawatan kulit
Henteu aya agén anti sepuh universal. Pikeun ngajaga kulit ngora, anjeun peryogi pendekatan terpadu.
Kumaha leres miara kulit anjeun - pitunjuk léngkah-léngkah:
- Isuk-isuk jeung sore, ngumbah beungeut anjeun ku cai dina suhu kamar ngagunakeun cleansers lembut. Gels sareng busa pikeun nyeuseuh teu kedah garing kulit sareng sacara efektif ngaleungitkeun gajih, kokotor sareng kosmétik.
- Urang nerapkeun sérum atanapi filler pikeun masihan kulit radiance sarta smooths kaluar wrinkles.
- Urang ngurus kulit sabudeureun panon. Kulit di daérah ieu ipis, praktis henteu aya lapisan lemak. Wrinkles némbongan munggaran tur hésé meunang leupas tina. Pilih produk anu ngandung kafein pikeun ngaleungitkeun bareuh sareng aplikator logam pikeun urut anu nyegerkeun di bumi.
- Moisturize kulit. Paké krim poé nu renew sél épidermis, halus kaluar struktur, miceun wrinkles, sarta ngandung saringan sunscreen. Produk sareng tékstur anu henteu berminyak tiasa dianggo salaku dasar pikeun makeup.
- Atang, 2-3 kali saminggu, ngabersihan kulit anjeun nganggo scrub atanapi peeling.
- Larapkeun produk malem sapanjang garis urut kana raray, beuheung, jeung décolleté. Krim sareng masker pikeun perawatan wengi sacara efektif ngaleungitkeun parobihan anu aya hubunganana sareng umur sareng ngaktifkeun regenerasi.
Pikeun perawatan anu efektif, paké produk tina garis anu sami.
Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan aturan perawatan kulit saatos 40 taun
Complexion kusam, kagaringan jeung wrinkles - awéwé leuwih 40 kudu nyanghareupan masalah ieu.
Naon anu kudu dipertimbangkeun nalika milih produk anti sepuh:
- Saatos 40 taun, sél épidermis ngabaruan diri langkung laun tibatan umur 20 atanapi 30 taun. Kulit jadi kusam, dries kaluar, flakes, wrinkles, creases jeung bintik umur jadi leuwih jelas. A scrub lemes bakal mantuan soften jeung brighten kulit.
- Paké sérum moisturizing. Saatos 40 taun, jumlah molekul asam hyaluronic turun, sareng sél épidermis kakurangan tina Uap. Sérum sareng asam hyaluronic mangrupikeun cara anu efektif pikeun merangan kagaringan sareng dehidrasi.
- Pikeun panangtayungan UV, nerapkeun kandel, produk non-oily. A sunscreen alus ngandung bahan anti sepuh sarta moisturizing.
- Pilih krim panon kalayan retinoids pikeun ngaleungitkeun kendur, drooping kongkolak panon luhur.
- Ulah malire perawatan sore. Pilih krim atawa masker nu ngandung gliserin, asam hyaluronic, minyak, antioksidan, soften jeung moisturize kulit.
Nalika milih produk perawatan kulit, pastikeun mertimbangkeun jinis kulit sareng umur anjeun.
Perawatan kulit saatos 50 - naon anu anjeun kedah émut
Dina umur ieu, kulit jadi garing pisan, sénsitip, flaccid, sarta wrinkles anyar aktip muncul.
Fitur perawatan:
- Anggo produk kalayan lipid anu ningkatkeun halangan pelindung épidermis 2 kali sadinten.
- Larapkeun produk skincare isuk jeung sore kalawan minyak - gels cleansing, sérum.
- Pilih kulit énzim lemes. Aranjeunna sacara efektif sareng ati-ati ngaleungitkeun sél paéh. Anggo 2 kali saminggu.
- Krim sareng retinoid saatos 50 taun ngamajukeun sintésis kolagén, ngontrol pigmentasi, sareng ngirangan résiko ngembangkeun patologi precancerous.
- Scrubs kalawan bahan lightening bakal mantuan merangan bintik poék nu némbongan sapanjang garis bulu.
- Anggo produk anu tingkat SPF 30 atanapi langkung luhur.
- Pikeun ngajaga kulit lip youthful, make sérum kalawan asam hyaluronic.
- Larapkeun krim euyeub dua kali sapoé kana beuheung jeung décolleté. Pikeun ngaronjatkeun dénsitas kulit di wewengkon ieu, make moisturizers kalawan retinoids 1-2 kali saminggu.
Krim anti sepuh anu saé ngandung asam AHA sareng BHA, retinol, vitamin C, niacinamide, sareng asam hyaluronic. Pikeun kulit oily, milih produk basis cai nu ngandung ekstrak green tea jeung asam salisilat.